Piszemy dla wszystkich, którzy większość dnia spędzają przy biurku. Nie jesteście pewni, jak zorganizować sobie stanowisko pracy, żeby było dla was bezpieczne? Szukacie rzetelnych ale przystępnych informacji o tym, jak ludzkie ciało reaguje na długotrwałe siedzenie? Jesteście ciekawi mechanizmów najczęściej stojących za typowymi “biurowymi” dolegliwościami? Wiecie, że ruch jest zdrowy, ale chcecie wiedzieć dlaczego? Jeśli tak, to dobrze trafiliście.
O tym, jak ustawić krzesło, monitor i co ile minut powinniście się przeciągać, przeczytacie w PYTANIACH ZZA BIURKA
Jeśli macie problemy z kręgosłupem i chcielibyście się dowiedzieć, jak lepiej o niego dbać, przejrzyjcie wpisy z kategorii: CHROŃ KRĘGOSŁUP, ZADBAJ O MIĘŚNIE GŁEBOKIE
Wiecie, co to jest powięź i jak żyć z nią w przyjaźni? Jeśli nie, koniecznie odwiedźcie: CZY WIESZ, ŻE MASZ POWIĘŹ?
Jeśli chcecie wiedzieć, jak wyrobić zdrowe nawyki (przyjmowania własciwej postawy i ruchu) u dzieci, kliknijcie w ERGO DZIECIAKI
Zapraszamy do czytania!