Jak siedzenie za biurkiem wpływa na powięź? Gdy mięsień jest poddawany stałemu napięciu ( w wyniku przeciążenia, albo przyjmowania DŁUGOTRWAŁEJ POZYCJI STATYCZNEJ) powięź, która go otacza „sztywnieje”. Zmiana jej struktury zaburza funkcję mięśnia. Niefizjologiczne napięcie mięśniowe z kolei przenosi się na staw ( powoduje niedopasowanie powierzchni stawowych) i wywołuje BÓL!
Chciałyśmy zostawić Was dzisiaj z dwiema myślami. Po pierwsze pamiętajcie, że ciało to harmonijny zbiór oddziałujących na siebie jednostek, które dzięki powięzi są ze sobą ściśle połączone. Dbać należy więc o siebie globalnie – będziemy jeszcze o tym pisać. Po drugie zastyganie w jednej pozycji usztywnia powięź, a to może doprowadzić do problemów bólowych. Zróbcie dziś prezent swojej powięzi. Może stretching ? Albo ciepła kąpiel – to też ją rozluźni.
Pozdrawiamy!
Dobrego dnia!
O&M