Ostanio w dodatku do jednego z dzienników umieszczono duży artykuł o sztuce uważności (z ang. midfulness).Jeden z przytaczanych w nim naukowców twierdzi, że coraz więcej osób staje się “pospiesznymi odpoczywaczami”. Rzeczywiście chyba coraz częściej jest tak, że zacierają się nam granice między pracą a relaksem i coraz częściej, nawet w czasie, kiedy teoretycznie robimy coś tylko dla siebie, głowę wypełniają nam myśli o niewysłanych mailach, telefonach do wykonania i rachunkach do zapłacenia. Ciągle nosimy w świadomości długie listy rzeczy do zrobienia. To przecież strasznie męczące! Na nadchodzący weekend życzymy Wam, żebyście spróbowali być sportowo tu i teraz. Idźcie na spacer, albo pobiegać i myślcie tylko o tym jak pięknie wokoło. Wybierzcie się na stretching albo jogę i naprawde poczujcie, jak wasze ciało się rozciąga. Wstajemy od biurek, weekend czas zacząć!
Pozdrawiamy!