MIEDNICA W RUCH! Dziewczyny! Mamy dla Was super warsztaty!! Pomożemy Wam odkryć niewielkie mięśnie, o których wiadomo wciąż za mało, a które mają bardzo duże znaczenia dla kobiecego zdrowia, dobrej […]
Drogie Panie, (jakoś tak czujemy, że temat ten trafi bardziej do Pań niż Panów), dziś króciutkie ćwiczenie, które pozwala „odnaleźć” i aktywować mięśnie dna miednicy zwane również mięśniami Kegla. Wiecie […]
Dziś chciałybyśmy się skupić na mięśniach dna miednicy, o których myślimy rzadko, a które są jedną z najbardziej aktywnych grup mięśniowych podczas wykonywania codziennych czynności. (Terminu mięśnie będziemy używać dla […]
