Jak przeponowe oddychanie wspiera kręgosłup?
RUCH PRZEPONY, A ZDROWIE KRĘGOSŁUPA Wiecie już, jak pracuje przepona. Na krótkim filmiku o tu możecie zaobserwować, jak obniża się przy wdechu i unosi przy wydechu. Jej ruch powoduje zmiany […]
RUCH PRZEPONY, A ZDROWIE KRĘGOSŁUPA Wiecie już, jak pracuje przepona. Na krótkim filmiku o tu możecie zaobserwować, jak obniża się przy wdechu i unosi przy wydechu. Jej ruch powoduje zmiany […]
Dziś o bardzo ważnym mięśniu, dzięki któremu możemy oddychać pełną piersią (i brzuchem, i miednicą). O przeponie. Przepona, inaczej diaphragma czy phren, w starożytności była uważana za miejsce przebywania duszy. […]