Nawyk przyjmowania złej postawy z wszystkimi szkodliwymi następstwami kształtuje się przez lata, często już od bardzo wczesnego dzieciństwa. Pamiętacie znienawidzone „siedź prosto”, albo „nie garb się”? Nic dziwnego, że rodzice […]
Lista problemów, do których może się przyczynić chodzenie na obcasach jest długa jak nogi Charlize Theron . Z drugiej strony liczba słonecznych dni w naszym kraju jest tak mała, że […]
Pierwsza i najważniejsza zasada brzmi: siedzieć lepiej to siedzieć mniej! Ważne jest również, byśmy pamiętali o prawidłowej pozycji. Oto kilka wskazówek: 1. Plecy powinny być podparte – pomaga to zachować […]
