Powięź to kopciuszek wśród tkanek – przez długi czas była pomijana i niedoceniana, ale w ostatnich latach okazała się niezwykle ważna dla biomechaniki ludzkiego ciała. Jest teraz intensywnie badana i ciągle dostarcza naukowcom i klinicystom niespodzianek. Nie ulega jednak wątpliwości, że nie da się mówić o ludzkim aparacie ruchu i o sprawności fizycznej bez mówienia o powięzi.
Powięź to struktura łącznotkankowa, dzięki której nasze ciało jest zwarte. Pokrywa ona mięśnie, zapewnia ich kontakt z narządami wewnętrznymi, tworzy kanały dla nerwów i naczyń. Istnieje teoria, że To z jej zagęszczonych włókien tworzą się więzadła i ścięgna oraz torebki stawowe. Słowem powięź to niewiarygodnie rozległa elastyczna i plastyczna sieć, która wspiera, rozdziela, ale równocześnie łączy, otacza i zapewnia spójność różnych części ciała. Pełni rolę ochronną, ale potrafi również przekazywać informacje z jednej części ciała do drugiej. Dzięki powięzi właśnie Wasze barki wiedzą, że macie napięte mięśnie zginające biodra, albo że macie bliznę na stopie.

Na rycinie ta biała część, to powięź piersiowo-lędźwiowa.