Jak dobrać dziecku plecak do szkoły?
Z okazji pierwszego dzwonka kilka do słów do rodziców, którzy posyłają swoje pociechy do szkoły. Po pierwsze z całego serca zachęcamy Was do podtrzymywania tego, co dzieci miały na co […]
Kiedy zaczynałyśmy pisać na temat ergonomii pracy, myślałyśmy głównie o pracownikach “przy biurkowych” (biurowych i tych, co ślęczą nad komputerami w domu). Coraz bardziej uświadałyśmy sobie jednak, że problem “chronicznego siedzenia” zaczyna się dużo wcześniej – z dniem, kiedy dzieci zasiadają w szkolnych absolutnie nieergonomicznych ławkach. Aż włos jeży się na głowie, kiedy uświadomimy sobie, że Pytania zza Biurka dotyczą juz sześciolatków! Dzieciaki siedzą dziś dużo więcej niż kiedyś: w samochodzie, kiedy zawozimy je do szkoły, później kilka godzin na lekcjach, w swietlicy, na korepetycjach, odrabiając zadania, a na koniec dnia z komórką albo tabletem na kanapie! Godzina basenu w tygodniu tego nie zrównoważy! Żeby dziecku prawidłowo rozwinął się system nerwowy, malec musi się turlać, hustać, skakać i biegać! Otyłość jest najbardziej widocznym skutkiem braku ruchu, ale e nie jedynym. Siedzenie dosłownie zabija dzieci. Jeśli jednak ze sklepików udało się wywalić chipsy, może uda się coś zrobić z niewygodnymi ławkami i zwolnieniami z WFu… Wierzymy, że tak! Zachęcamy do czytania!
Z okazji pierwszego dzwonka kilka do słów do rodziców, którzy posyłają swoje pociechy do szkoły. Po pierwsze z całego serca zachęcamy Was do podtrzymywania tego, co dzieci miały na co […]
Drodzy Rodzice, Nauczyciele i Wy najważniejsi czytelnicy – Dzieci, zapraszamy do zabawy z fragmentem wyjątkowej książeczki, która powstała ze spotkania dwóch miłości: do pięknych historii oraz do ruchu. Przedstawiamy rodzinę […]
Dziś temat ważny dla wszystkich, którzy mają małe dzieci, albo z takimi pracują. Bycie rodzicem, nianią, czy nauczycielem przedszkolnym to ciężka praca! Jeśli założyć, że przeciętny przedszkolak waży 15 kg, […]
Nawyk przyjmowania złej postawy z wszystkimi szkodliwymi następstwami kształtuje się przez lata, często już od bardzo wczesnego dzieciństwa. Pamiętacie znienawidzone „siedź prosto”, albo „nie garb się”? Nic dziwnego, że rodzice […]
Wiemy, że nasz sposób myślenia, wpływa na to, jaką przyjmujemy postawę i jak się poruszamy. Jeśli jesteśmy w dobrym nastroju, wyżej unosimy głowę, prostujemy ramiona i wypinamy pierś. Jeśli mamy […]
Łokieć studenta to dolegliwość, której można się nabawić, wkuwając do egzaminu albo pracując przed komputerem nad czymś, co nie bardzo nas interesuje. Charakteryzuje się ostrym piekącym bólem odczuwalnym podczas […]
Dziś będzie trochę strasznie. Przepraszamy, ale cóż zrobić – siedzenie jest naprawdę fatalne! Coraz więcej badań dowodzi, że siedzenie obciąża nie tylko aparat ruchu. Siedząc w zgarbionej pozycji z […]
Dzień dobry! Dziś chciałybyśmy zwrócić się szczególnie do tych z Was, którzy mają dzieci. Wrzesień za pasem, więc pewnie jesteście w ferworze wybierania piórników, zeszytów i worków na buty. Chcemy […]